Opdateret 14. juli 2026 · Trustpilot-scores hentet 14. juli 2026 · Siden indeholder annoncelinks
Lad os starte med sandheden, som de fleste sammenligningssider springer over: Flere af Danmarks største måltidskasse-udbydere har slet ikke en kasse til 1 person. HelloFresh sælger kun til 2 eller 4, og RetNemt starter ved 2. Alligevel bliver begge flittigt anbefalet til singler rundt omkring på nettet – og det er præcis den slags, der gør folk skeptiske over for sammenligningssider.
Så her får du den ærlige version. Jeg har gennemgået hele det danske marked for måltidskasser og delt det op: først de udbydere, der reelt laver måltidskasser til 1 person, med priser og Trustpilot-scores – og bagefter de to store, der ikke gør, men hvor en 2-personers kasse faktisk kan være et fornuftigt single-trick, hvis man spiller det rigtigt.
Kort om metoden: Min vurdering er en redaktionel sammenligning af udbydernes aktuelle sortiment, priser, vilkår og Trustpilot-scores (juli 2026) – ikke en fysisk smagstest. Længere nede kan du se præcis, hvad vurderingen bygger på.
🏆 VORES TOPVALG TIL 1 PERSON 2026
Vurdering: 4,4/5
Factors portionsanrettede færdigretter er bygget til én person: Du vælger 4–14 måltider blandt 21 retter på ugemenuen, maden kommer på køl (aldrig frost) og er klar på få minutter – uden at halvdelen af en 2-personers portion ender i skraldespanden.
Annoncelink
Men ”bedst” afhænger af din hverdag:
🍲 Alle dagens måltider: BetterFeast ·
🐟 Vil du selv lave mad: Skagenfood ·
🌱 Økologi: Aarstiderne
Måltidskasser 1 person: Dem der reelt findes – sammenlignet
Tabellen viser kun udbydere med ægte 1-personsløsninger. Priserne er vejledende normalpriser pr. måltid i single-størrelsen (juli 2026) – og ja, de er højere end de fra-priser, udbyderne reklamerer med: Dem opnår man kun med de store familiekasser. Trustpilot-scores er hentet 14. juli 2026.
| Udbyder | Type | Pris pr. måltid (1 pers.) | Trustpilot | Intro-tilbud | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Færdigretter, portionsanrettet (køl) | Fra ca. 57 kr. | ★★★★★ 3,2 | 30 % + 20 % på de næste fire | Se priser → |
 |
Færdigretter (køl), alle måltider | Fra ca. 53 kr. | ★★★★★ 4,1 | 25 % på første kasse + fri fragt | Se priser → |
 Skagenfood |
Råvarekasse, fisk & øko | Ca. 100–130 kr. | ★★★★★ 4,5 | Gratis Frugtkasse med de 3 første kasser | Se priser → |
 |
100 % økologisk råvarekasse | Fra ca. 88 kr. | ★★★★★ 3,2 | Velkomsttilbud til nye kunder | Se priser → |
Tabellen indeholder annoncelinks. Skagenfoods 1-personspriser afhænger stærkt af kassetype – fiskekasser i single-størrelse ligger typisk over 100 kr. pr. kuvert, mens deres kuvertpriser ved de største kasser starter helt nede ved 39 kr. Trustpilot-scores ændrer sig løbende.
Andre muligheder for 1 person
| Udbyder | Type | Relevant for singler fordi |
|---|---|---|
| Halkær Ådal | Frosne øko-færdigretter | Portionsretter på frost til 1 person – med gluten- og mælkefrie varianter |
| Nemlig.com | Måltidskasser uden abonnement | Enkeltkøb uden abonnement, levering alle ugedage |
| Det Danske Madhus | Færdigretter, danske klassikere | Portionsretter, oplagt til ældre – pris afhænger af evt. kommunal visitering |
| Bonzo | Simreretter på glas | Enkeltportioner med lang holdbarhed uden køl – nul madspild |
De store, der IKKE har måltidskasser til 1 person
Her er det, mange sammenligningssider ikke fortæller dig: HelloFresh sælger kun kasser til 2 eller 4 personer, og RetNemt starter ved 2 personer (2/3/4/6). Ingen af dem har en ægte single-kasse – uanset hvor mange ”måltidskasser til 1 person”-landingssider de har.
Betyder det, at de er irrelevante for dig som single? Faktisk ikke nødvendigvis. En 2-personers kasse med 3 retter giver 6 portioner – altså aftensmad og madpakke i tre dage. Med HelloFreshs 2-personers priser fra ca. 50 kr. pr. portion lander du på ca. 300 kr. for seks måltider, hvilket reelt konkurrerer med de ægte single-løsninger – hvis altså du gider spise samme ret to gange og huske at pakke resterne ned, inden de bliver til ”køleskabsarkæologi”.
HelloFresh (Trustpilot 3,5) og RetNemt (Trustpilot 3,8) er begge solide valg til den strategi – men gå ind i det med åbne øjne: Det er en 2-personers kasse, du køber. (Annoncelinks)
Hvad koster en måltidskasse til 1 person?
Regn med ca. 53–130 kr. pr. måltid i normalpris afhængigt af udbyder og kassetype. Og her skal du kende det, jeg kalder single-tillægget: Det koster udbyderen næsten det samme at pakke, køle og køre en lille kasse ud som en stor – så prisen pr. portion er systematisk højere, jo mindre kassen er. De ”fra 35–40 kr.”-priser, du ser i reklamerne, gælder store familiekasser. Ikke dig.
| Løsning | Pris pr. måltid | Ca. pris for 5 aftensmåltider |
|---|---|---|
| BetterFeast (færdigretter, 1 pers.) | Fra ca. 53 kr. | Ca. 265 kr. |
| Factor (portionsanrettede færdigretter) | Fra ca. 57 kr. | Ca. 285 kr. |
| HelloFresh-tricket (2-pers. kasse, rester som madpakke) | Fra ca. 50 kr. | Ca. 300 kr. / 6 måltider |
| Aarstiderne (øko-råvarekasse, 1 pers.) | Fra ca. 88 kr. | Ca. 265 kr. / 3 måltider |
| Skagenfood (råvare-/fiskekasse, 1 pers.) | Ca. 100–130 kr. | Ca. 300–390 kr. / 3 måltider |
| Til sammenligning: eget indkøb i supermarked | Ca. 30–45 kr.* | Ca. 150–225 kr.* |
*Supermarkedsprisen for én person er i praksis højere end på papiret: Pakkestørrelserne er sjældent til én, så en del ender som madspild. Normalpriser juli 2026; introtilbud kan trække 25–40 % fra i starten.
Hvad koster HelloFresh for 1 person?
HelloFresh har ikke en 1-personskasse, så ”prisen for 1 person” er reelt prisen for den mindste kasse: 2 personer med 2–5 retter pr. uge fra ca. 50 kr. pr. portion – typisk omkring 300 kr. og opefter pr. levering. Bruger du portionerne som aftensmad + madpakke, er regnestykket fornuftigt; skal maden kun række til én aftensmad ad gangen, er Factor eller BetterFeast et mere præcist match.
Udbyderne én for én: De ægte single-løsninger
★★★★★ 3,2 på Trustpilot
1. Factor – bedst til de fleste singler
Factor (fra HelloFresh-koncernen) er det tætteste, markedet kommer på en måltidskasse designet til én: portionsanrettede færdigretter på køl, 4–14 måltider pr. uge, 21 retter på menuen – heriblandt keto-, protein- og pescetar-linjer udviklet af diætister. Ingen rester, ingen halve pakker persille, ingen opvask af betydning. Retterne er aldrig frosne og klar på få minutter.
Madspild er den stille budgetdræber for alle, der bor alene – supermarkedet sælger simpelthen ikke i portioner til én. Det er dét problem, Factor løser mest elegant: Du køber præcis de måltider, du spiser. Hverken mere eller mindre.
- Portionsanrettet – det eneste koncept bygget 100 % til én person
- 21 retter på ugemenuen inkl. keto- og proteinlinjer
- Køl, aldrig frost – og klar på få minutter
- Stort introtilbud (30 % + 20 % på de næste fire kasser)
- Minimum 4 måltider pr. uge
- Lav Trustpilot-score (3,2) – typisk kritik af levering og enkeltretter
- Du lærer ikke at lave mad af det
Pris: Fra ca. 57 kr. pr. måltid. Ingen binding.
🎁 30 % på første kasse + 20 % på de næste fire
Annoncelink · det koster dig ikke ekstra
★★★★★ 4,1 på Trustpilot
2. BetterFeast – bedst til alle dagens måltider
BetterFeasts Hverdags- og Livsstilskasser er noget nær unikke på det danske marked: færdigretter til én person, der dækker alle dagens måltider – morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider – fra ca. 53 kr. pr. måltid. Maden laves i deres eget køkken på Djursland, leveres på køl med gratis fragt, og Familiekassen kan desuden fås helt ned til 1 person i 2–7 dage, hvis du kun vil have aftensmaden dækket.
- Kan dække alle dagens måltider for én person
- Stærk Trustpilot-score (4,1) og gratis levering
- Fleksibel: 1 person, 2–7 dage pr. uge
- 11 retter pr. uge – mindre variation end Factor
- Fylder i et lille single-køleskab
Pris: Fra ca. 53 kr. pr. måltid (Hverdagskassen). Gratis levering, ingen binding.
🎁 25 % rabat på første kasse + fri fragt
Annoncelink · det koster dig ikke ekstra
Skagenfood
★★★★★ 4,5 på Trustpilot
3. Skagenfood – bedst til singler, der elsker at lave mad
Skagenfood er en af de meget få råvarekasse-udbydere med ægte 1-personskasser: Kasserne fås til 1–5 personer i 1–4 dage, så du kan bestille helt ned til én enkelt dag – markedets laveste minimumsgrænse. Fisken landes i nordjyske havne og pakkes på skæl-is, det meste er økologisk, og fragten er gratis. Just Heat-kasserne findes oven i købet som færdigretter til 1 person, hvis kokkelysten svigter. Kunderne kvitterer med markedets bedste Trustpilot-score: 4,5.
Det skal du være opmærksom på: Single-størrelserne er dyre – regn med over 100 kr. pr. kuvert for fiske- og specialkasser til én. De lave kuvertpriser fra ca. 39 kr., Skagenfood skilter med, hører til de største familiekasser. Og leveringsdagene er begrænsede i sommerferieuger og højtider.
- Ægte 1-personskasser – helt ned til 1 dag pr. uge
- Markedets bedste Trustpilot-score (4,5)
- Frisk fisk på skæl-is og overvejende økologi
- Gratis fragt på alle kasser
- Højt single-tillæg: 100+ kr. pr. kuvert i 1-personsstørrelserne
- Begrænsede leveringsdage i ferieperioder
Pris: Ca. 100–130 kr. pr. kuvert i 1-personsstørrelserne. Gratis fragt, ingen binding.
🎁 Gratis Frugtkasse med de 3 første kasser (værdi 591 kr., t.o.m. 26/7)
Annoncelink · det koster dig ikke ekstra
★★★★★ 3,2 på Trustpilot
4. Aarstiderne – bedst til den økologiske single
Aarstiderne har leveret økologiske kasser siden 1999, og flere af deres ca. 20 måltidskasser – blandt andet KvikKassen og 500KalorierKassen – fås helt ned til 1 person. Alt er 100 % økologisk, priserne står åbent på hjemmesiden (forfriskende i en branche af skjul-prisen-funnels), og retterne er ambitiøse nok til, at du faktisk udvikler dig i køkkenet. Prisen er derefter: 1-personskasserne starter omkring 88 kr. pr. kuvert, og den hurtige KvikKasse til én ligger endnu højere.
- 100 % økologi og ægte 1-personskasser
- Åbne priser på hjemmesiden
- Retter, der udvikler dine køkkenevner
- Højeste single-priser blandt råvarekasserne (fra ca. 88 kr./kuvert)
- Lav Trustpilot-score (3,2)
Pris: Fra ca. 88 kr. pr. kuvert i 1-personsstørrelsen. Ingen binding.
Sådan vælger du den rigtige måltidskasse som single
Dit valg står reelt mellem tre strategier – og de passer til hver sin hverdag:
- Færdigretter i portionsstørrelse (Factor, BetterFeast, Halkær Ådal): Til dig, der vil have hverdagen til at køre uden madlavning og uden madspild. Overvejer du den vej, har jeg lavet en samlet guide til færdiglavet mad leveret til døren.
- Råvarekasse i 1-personsstørrelse (Skagenfood, Aarstiderne): Til dig, der kan lide at lave mad og vil have kvalitetsråvarer uden at købe ind til en hel familie. Du betaler et single-tillæg – men mindre, end dit madspild formentlig koster i dag.
- 2-personers kasse med rest-strategi (HelloFresh, RetNemt): Til dig med madpakkebehov. Aftensmad i dag, frokost i morgen – og pr. måltid er det faktisk den billigste måltidskasse-løsning for én person.
Vil du samtidig spise sundere, er flere af single-løsningerne oplagte – Factor og Skagenfood har begge kalorielette linjer, som jeg gennemgår i guiden til sunde måltidskasser med kalorielette retter. Og vil du se hele markedet på tværs af husstandsstørrelser, finder du min store sammenligning af de bedste måltidskasser her på siden.
4 sparetips til måltidskasser for 1 person
- Tænk i måltider, ikke i aftensmad. Den billigste strategi for én person er næsten altid en 2-personers kasse, hvor anden portion bliver morgendagens madpakke. 50 kr. pr. måltid slår både kantinen og de ægte single-kasser.
- Brug fryseren som buffer. Bestil færre dage, end du tror, du skal bruge – og gem en nødration af frosne færdigretter til de aftener, kalenderen vælter. Det er billigere end at smide en glemt kuvert ud.
- Udnyt introtilbuddene systematisk. Factor giver 30 % + 20 % på de næste fire kasser, BetterFeast 25 % på den første – du kan reelt prøve hele single-markedet til nedsat pris, før du vælger fast leverandør.
- Tjek altid prisen for netop din størrelse. Reklamernes fra-priser gælder familiekasser. Single-tillægget er ægte – regn med 20–60 % oveni fra-prisen, og sammenlign udbyderne på dét tal.
Sådan har jeg vurderet kasserne
Min vurdering er en redaktionel sammenligning – ikke en fysisk smagstest. Jeg har fulgt det danske marked for måltidsløsninger i over 15 år som madmedie-mand og har til denne artikel gennemgået hver udbyders aktuelle 1-personssortiment, priser og handelsbetingelser (juli 2026) og sammenholdt med kundernes anmeldelser på Trustpilot (scores hentet 14. juli 2026). Vurderingen vægter fem kriterier med single-briller: om der overhovedet findes en ægte 1-personsløsning, prisen i netop den størrelse, udvalg, fleksibilitet og omdømme.
Ingen udbydere har betalt for deres placering, og vurderingerne er lavet uafhængigt af de kommercielle aftaler på siden. Artiklen indeholder annoncelinks, og jeg kan modtage kommission, hvis du bestiller via dem – det koster dig ikke ekstra, men holder kaffen varm på skrivebordet.
Ofte stillede spørgsmål om måltidskasser til 1 person
Kan man få måltidskasser til 1 person?
Ja – men hos færre udbydere, end reklamerne antyder. Factor (portionsanrettede færdigretter), BetterFeast, Skagenfood og Aarstiderne har ægte 1-personsløsninger. HelloFresh og RetNemt har ikke: Deres mindste kasser er til 2 personer.
Hvad koster måltidskasser til 1 person?
Regn med ca. 53–130 kr. pr. måltid i normalpris. Færdigretter (BetterFeast fra ca. 53 kr., Factor fra ca. 57 kr.) er billigst pr. måltid; råvarekasser i single-størrelse ligger fra ca. 88 kr. hos Aarstiderne og over 100 kr. hos Skagenfood. Introtilbud kan trække 25–40 % fra i starten.
Hvad koster HelloFresh for 1 person?
HelloFresh har ingen 1-personskasse – den mindste er til 2 personer fra ca. 50 kr. pr. portion, typisk omkring 300 kr. pr. levering. Som single kan du bruge anden portion som madpakke, hvilket reelt gør det til markedets billigste måltidskasse-løsning pr. måltid.
Hvem har de billigste måltidskasser til singler?
Pr. måltid: BetterFeast (fra ca. 53 kr.) og Factor (fra ca. 57 kr.) blandt de ægte single-løsninger – eller HelloFresh-tricket med en 2-personers kasse fra ca. 50 kr. pr. portion, hvis du bruger resterne som madpakker.
Findes der måltidskasser til 1 person uden abonnement?
Ja, Nemlig.com sælger måltidskasser som almindelige engangskøb uden abonnement. Husk dog, at ingen af de store abonnementsudbydere har binding – du kan pause eller opsige fra uge til uge, så forpligtelsen er reelt lille overalt.
Er måltidskasser til én person det værd økonomisk?
Oftere end for familier, faktisk. Supermarkedets pakkestørrelser er sjældent til én, så singler har markedets højeste madspild – og det spild æder hurtigt prisforskellen op. Medregner du sparede indkøbsture og impulskøb, er en måltidskasse for mange singler tæt på omkostningsneutral.
Hvad med levering, hvis jeg ikke er hjemme?
Kasserne leveres i isoleret emballage med køleelementer og kan typisk stå ved døren i et par timer. Læg maden på køl hurtigst muligt – især færdigretter på køl og fersk fisk.
Konklusion: Den bedste måltidskasse til 1 person
Factor er det mest præcise svar på single-behovet i 2026: portionsanrettede færdigretter uden madspild og uden krav om at koge ned fra familieopskrifter. BetterFeast vinder, hvis alle dagens måltider skal dækkes, Skagenfood er valget for singler med kokkegen (og markedets bedste Trustpilot-score), og Aarstiderne tager økologien. Vil du have mest mad for pengene og har madpakkebehov, er en 2-personers kasse fra HelloFresh eller RetNemt paradoksalt nok stadig det billigste pr. måltid.
Mit ærlige råd: Start med at afklare, om du overhovedet gider lave mad på hverdagsaftener. Svaret afgør 80 % af valget – resten er introtilbud og smag.
Annoncelinks
Om forfatteren: Laust Kehlet
Laust står bag HeltHonning.dk og har over 15 års erfaring som den kreative, gastronomiske og redaktionelle drivkraft bag populære madmedier som HurtigMums.dk og Farfarsmad.dk. Med sin store gastronomiske viden, passion for gode, sunde råvarer og mangeårige tests af måltidsløsninger sikrer han, at du altid får de mest troværdige, uafhængige og brugbare anbefalinger her på siden.