Hvor mange kartofler pr. person? 200–250 gram

Skrevet af Laust Kehlet · stifter af HeltHonning.dk og madmedie-mand gennem 15+ år
Opdateret 12. august 2026

Kartoflen er den mest oversete råvare i det danske køkken: Vi spiser den flere gange om ugen, men de færreste er helt sikre på, hvor længe den skal koge, eller hvor mange der skal til pr. person. Her er svarene – plus det, du skal vide om kartoflens ry som ”usund”.

Hvor lang tid skal kartofler koge? 12–25 minutter efter størrelse

Kartofler skal koge 12–15 minutter, hvis de er nye eller skåret i kvarte, og 20–25 minutter, hvis de koges hele og er mellemstore. Store bagekartofler i kogende vand skal have 30–35 minutter. Tiden regnes fra det øjeblik, vandet koger igen efter kartoflerne er kommet i – ikke fra de ryger i gryden.

Tiden regnes fra, at vandet koger igen efter kartoflerne er kommet i. Og uanset hvad uret siger: Knivtesten er facit. Sidder kniven fast i midten, skal de have et par minutter mere.

Hvordan koger man kartofler?

1. Skrub eller skræl. Nye kartofler skal bare skrubbes – skrællen er tynd og fuld af smag. Ældre kartofler kan skrælles, men behøver det ikke.
2. Skær dem i nogenlunde ens størrelser. Det er den vigtigste detalje: Ujævne stykker giver enten hårde midter eller udkogte kanter.
3. Kom dem i kogende, saltet vand – cirka 1 tsk. salt pr. liter. Vandet skal netop dække.
4. Kog ved middel varme under låg. Voldsom spilkogning ødelægger kartoflerne udefra og ind.
5. Test med kniv ved den korteste angivne tid, og hæld vandet fra straks efter.
6. Lad dem dampe af i gryden i et halvt minut uden låg. Det giver tørrere, bedre kartofler – især til mos.

Hvor mange kartofler pr. person? 200–250 gram

Regn med 200–250 gram rå kartofler pr. person, når kartoflerne er tilbehør – det svarer til 3–4 mellemstore kartofler. Til retter, hvor kartoflen bærer måltidet, skal der mere til: flødekartofler 300–325 gram, kartoffelmos 200–300 gram og kartoffelsalat cirka 250 gram pr. person. Ét kilo kartofler rækker altså til fire personer som tilbehør, eller tre hvis kartoflerne er hovedsagen.

Regnestykket den anden vej: 1 kg kartofler er tilbehør til 4 personer, 2 kg til 8 og 2,5 kg til 10. Til flødekartofler eller mos skal du lægge cirka en tredjedel oveni – mos forsvinder hurtigere, end nogen vil indrømme.

Lausts kommentar:
Den mest almindelige kartoffelfejl i danske køkkener er ikke kogetiden – det er, at kartoflerne har vidt forskellige størrelser. Brug ét minut på at skære de store igennem, så de matcher de små. Det er forskellen på perfekte kartofler og en gryde, hvor halvdelen er grødet og resten hård.

Er kartofler sunde?

Ja – kartoflen har fået et ufortjent dårligt ry, som mest skyldes, hvad vi gør ved den. I sin rene form er kogte kartofler en næringsrig basisvare: De indeholder C-vitamin, kalium, B6-vitamin og kostfibre (særligt i og lige under skrællen), og de er praktisk talt fedtfrie.

Det, der ændrer regnestykket, er tilberedningen. Pomfritter, chips og flødekartofler tilfører betydelige mængder fedt, og dét er årsagen til kartoflens ry – ikke kartoflen selv. Kogte og bagte kartofler uden meget fedtstof er derimod et fint fundament i en almindelig kost.

Et par nuancer: Kartofler indeholder relativt mange kulhydrater, så følger du en ketogen kost eller low carb, er de blandt de første ting, der ryger. Og grønne eller spirede kartofler skal kasseres eller skæres godt fra – det grønne indeholder solanin, som ikke hører hjemme på tallerkenen.

Kan man fryse kartofler?

Rå kartofler egner sig ikke til fryseren – de bliver melede og vandede, fordi cellerne sprænges. Men kogte, bagte eller blancherede kartofler kan sagtens fryses: kartoffelmos, ovnkartofler og hjemmelavede pommes frites klarer det fint. Det er en overset måde at redde en for stor portion fra skraldespanden – se flere idéer i guiden til at undgå madspild.

Opbevaring: sådan holder kartofler længst

Mørkt, køligt og tørt – men ikke i køleskabet, hvor kulden omdanner stivelse til sukker og giver en sødlig smag. Hold dem væk fra løg og æbler, som fremskynder spiring. Papirspose eller trækasse slår plastikpose hver gang.

Ofte stillede spørgsmål om kartofler

Hvor mange personer rækker 1 kg kartofler til?

Fire personer, når kartoflerne er tilbehør (200–250 g pr. person). Skal de bruges til mos eller flødekartofler, rækker 1 kg til tre personer.

Hvor mange kartofler pr. person til juleaften?

Cirka 200 g hvide kogte kartofler plus 150 g til brunede pr. person. Julemiddagen er den ene aften, hvor der spises mere kartoffel end normalt – og hvor brunede kartofler tæller som en ret for sig.

Hvor længe skal kartofler koge?

Nye kartofler og kartofler i kvarte koger 12–15 minutter, hele mellemstore kartofler 20–25 minutter, og store bagekartofler 30–35 minutter i kogende vand. Tiden regnes fra, vandet koger igen – og knivtesten er altid facit.

Hvor mange kartofler pr. person?

Regn med 200–250 g pr. voksen som tilbehør, svarende til 3–4 mellemstore kartofler. Er kartoflerne hovedingrediens, så gå op til 300–350 g. Til flødekartofler 300–325 g og til kartoffelsalat cirka 250 g. Børn spiser typisk 100–150 g.

Skal kartofler i koldt eller kogende vand?

Begge dele fungerer, men kogende vand giver mere ensartet resultat og kortere tid ved komfuret. Det vigtigste er, at kartoffelstykkerne har nogenlunde samme størrelse.

Er kartofler sunde?

Ja. Kogte kartofler er fedtfattige og indeholder C-vitamin, kalium, B6 og kostfibre. Det er tilberedningen – pomfritter, chips og flødekartofler – der giver kartoflen dens dårlige ry, ikke kartoflen selv.

Kan man fryse kartofler?

Ikke rå – de bliver melede og vandede. Men kogte, bagte og blancherede kartofler kan sagtens fryses, herunder kartoffelmos og ovnkartofler.

Om forfatteren: Laust Kehlet

Laust står bag HeltHonning.dk og har over 15 års erfaring som den kreative, gastronomiske og redaktionelle drivkraft bag populære madmedier som HurtigMums.dk og Farfarsmad.dk. Med sin store gastronomiske viden, passion for gode, sunde råvarer og mangeårige tests af måltidsløsninger sikrer han, at du altid får de mest troværdige, uafhængige og brugbare anbefalinger her på siden.